更新日時 2018/01/15
2017年度の調理実習
２０１7年度 2月のレシピ
平成２９年度
西条市食生活改善推進協議会
神拝B支部 レシピ
２０１7年度 3月のレシピ
平成２９年度
西条市食生活改善推進協議会
神拝B支部 レシピ
２０１7年度 12月のレシピ
平成２９年度
西条市食生活改善推進協議会
神拝B支部 レシピ
＊
＊棒餃子（副菜１つ・主菜２つ
＊さつま芋と豚肉のピリ辛煮（副菜１つ・主菜１つ
＊水菜ともやしの和え物（副菜１つ
＊雑穀ごはん 1人分100ｇ（主食１つ
＊焼さつま芋もち
２０１7年度 1月のレシピ
平成２９年度
西条市食生活改善推進協議会
神拝B支部 レシピ
＊鮭と小松菜のオイバタ炒め（副菜２つ・主菜２つ
＊旨辛だいこんスープ（副菜１つ・主菜１つ
＊雑穀ごはん 1人分100ｇ（主食１つ）
＊白菜のわさびマヨサラダ（副菜１つ
簡単手作りデザート
＊大学芋風さつま芋ぷりん
食事1人分エネルギー量546kcal蛋白質25.4ｇ
脂質24.4ｇ塩分2.5ｇ
＊
２０１7年度 10月のレシピ
平成２９年度
西条市食生活改善推進協議会
神拝B支部 レシピ
＊
＊豚肉の夏野菜ソースがけ (主菜２つ･副菜1つ ｴﾈﾙｷﾞｰ218kcal蛋白質12.7ｇ脂質13.7ｇ塩分1.1ｇ
＊和風ビシソワーズ（副菜１つ ｴﾈﾙｷﾞｰ89kcal蛋白質3.3ｇ脂質2.1ｇ塩分0.8ｇ
＊ご飯 1人分 150ｇ（主食1.5つ） ｴﾈﾙｷﾞｰ252kcal 蛋白質3.8ｇ脂質0.5ｇ塩分0ｇ
＊切干大根の海苔キムチ和え（副菜１つ） ｴﾈﾙｷﾞｰ35kcal蛋白質1.5ｇ脂質0.6ｇ塩分0.4ｇ
＊帆立入り豆腐シュウマイ（主菜２つ
＊カリカリちぢみ（副菜１つ
＊ブロッコリーのにんにく蒸し炒め
（副菜１つ
＊ご飯 1人分 150ｇ（主食1.5つ）
簡単手作りデザート
＊くるみ餅の月見団子
＊桜えびの炊き込みご飯（主食１.５つ）
＊さわらの竜田揚げサラダ仕立て
（副菜１つ・主菜２つ
＊じゃがいもの干しえび煮（副菜２つ）
簡単手作りデザート
＊とろ～りほうじ茶プリン
＊焼あじの姿寿司（主食１.５つ・主菜2つ）
＊トマトとオクラの中華和え（副菜１つ
＊なすのくず仕立て（副菜１つ
簡単手作りデザート
＊ヨーグルトDeフレンチトースト