２０２１年度３月のレシピ
２０２１年度１月のレシピ
２０２１年度１１月のレシピ
更新日時 2022.03.08
２０２１年度１２月のレシピ
２０２１年７月のレシピ
令和３年度西条市食生活改善協議会中央研修②
調理実習献立
「７月の西条産野菜を美味しく減塩バランスメニュー
※コロコロ茄子のしそつくね
※ゴーヤとひじきのごまマヨあえ
※にんじんシリシリ
手作りデザート
※台湾カステラ
２０２１年８月のレシピ
令和３年度西条市食生活改善協議会中央研修③
調理実習レシピ「８月の夏バテ予防美味しく」
※豚肉のしゃぶしゃぶサラダ
※雑穀御飯
※ナスとトマトのチーズ焼き
※きゅうりの梅あえ
簡単手作りデザート
※ずんだ餅（枝豆餡）
２０２１年５月のレシピ
コロナの為にお休みです。
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
２０２１年６月のレシピ
調理実習献立「6月の美味しく減塩バランスメニュー」
※鳥むね肉の南蛮漬け
※ごぼうとおからのサラダ
※レタスのごまのりナムル
※とろけるプリン
（カップ（容器）のままで食べてください）
２０２１年３月のレシピ
「３月の活力UP減塩メニュー」
※おにぎらず（主菜２つ・副菜0.5つ）
※わかめときゅうりのサラダ
※大根と菜の花 生姜のスープ
※イチゴ大福
２０２１年４月のレシピ
※菜の花のサラダ寿司
※ネギ味噌つくね
※キノコ入り野菜の酢物
※グリーンピースの卵焼き
簡単手作りデザート
※イチゴのババロア
※みたらし団子
※団子のあべかわ
２０２１年１月のレシピ
２０２１年２月のレシピ
２月はコロナ渦で自粛要請が出ていました。
保健センターの栄養指導室も、調理できなかったので、
重曹とクエン酸・アロマオイルで
自作の入浴剤を作りました。
良い香りに包まれて、至福の時間を過ごせました。
