令和元年度 西条市食生活改善推進協議会中央研修⑤
調理実習献立
「10月の筋肉モリモリ減塩バランスメニュー」
＊キャベツでシュウマイ（主菜2つ副菜1つ
＊なすの梅おかか和え（副菜1つ）
＊きのこたっぷり豆乳スープ（副菜1つ）
簡単手作りデザート
＊フライパンでかぼちゃケーキ（ひも１つ）
令和元年度 西条市食生活改善推進協議会中央研修⑥
調理実習献立「11月の血糖値を下げたい＆減塩バランスメニュ
＊鮭のちゃんちゃん焼き（主菜2つ副菜1つ）
＊里いもご飯（主食1つ）
＊青菜と焼きしいたけの和え物（副菜１つ）
＊えのきの酸辣湯
★★★さつま芋の美味しい季節です★★
＊おイモゴロゴロ饅頭（ひも１つ）
令和元年度
西条市食生活改善推進協議会中央研修③
「8月の脂質を考える減塩バランスメニュー」
＊野菜たっぷりビビンバ丼（主菜2つ副菜1つ）
＊夏野菜のもずくスープ（副菜0.5つ）
＊きゅうりのわさびあえ（副菜1つ）
簡単手作りおやつ
★★外はカリッ中はモチッ★★
＊チュロス（ひも１つ）
令和元年度 西条市食生活改善推進協議会中央研修④
「9月の元気は脳から減塩メニュー」
＊さんまのしょうが焼き（主菜2つ
＊大根サラダ（副菜1つ
＊根菜とひじきのきんぴら（副菜1つ
＊うさぎのお月見団子（ひも１つ
＊さっぱり照り焼きチキン（主菜2つ副菜0.5つ）
＊キャベツのゴマサラダ（副菜１つ）つ）
＊せん切り野菜のすまし汁（副菜0.5つ）
★★★新茶の美味しい季節です★★
手作りおやつ
＊抹茶プリン
平成31度 西条市食生活改善推進協議会中央研修② 調理実習献立「7月の美味しく減塩バランスメニュー」
※ 豚肉と野菜のミルフィーユ
※ ごはん １人前 100ｇ
※ ピーマンの胡麻和え
※ 焼きナスのサラダ
※ ☆入り水ようかん
七夕様用に星を飾りました。
