☆☆　海老　エビ　☆☆

 

＊エビ肉団子の蒸し焼き

＊エビの水餃子（主菜１.５つ（ｓｖ））

 

＊海老の薔薇（ばら）餃子

 

 

 

☆☆　鮭　☆☆

 

＊鮭ときのこの牛乳とろろ焼き（副菜１つ、主菜2つ（SV））

 

＊鮭のソテーきのこ豆乳ソース

＊鮭の焼きキノコととろろあんかけ

 ＊　鮭のマヨネーズ焼き

＊　残りご飯で白菜と鮭の簡単雑炊

＊　鮭のあらとブロッコリーの炒め

＊　秋鮭のアラで竜田揚げ

 

 

☆☆　ぶり　☆☆

 

 ＊ぶりのソテー　キノコソース

 

 

☆☆　白身魚　☆☆

 

＊魚のムニエル野菜ソース

＊魚と野菜の包み蒸し　　
 ＊　 白身魚のイタリアンホイル焼き

＊魚と野菜のマスタード風味蒸し　

＊白身魚ときのこのホイル焼き

＊アクアパッツア

 

 

☆☆　鯵　アジ　☆☆

 

・鯵の焼き南蛮

＊焼あじの姿寿司（主食１.５つ・主菜2つ）